FUNCIÓN PREFÓNICA 1: RESPIRACIÓN
Respiración: la base silenciosa del habla, la atención y el aprendizaje.
Respirar parece automático, pero en el desarrollo infantil es una función clave: condiciona la postura, el tono de la musculatura orofacial, la calidad del sueño, la energía mental y el control del aire para hablar. Una respiración alterada puede impactar en la articulación, la voz, la atención y el rendimiento escolar (por fatiga/sueño).
1) ¿Cómo es una respiración funcional?
Predominantemente nasal, silenciosa y rítmica.
Labios en reposo cerrados, lengua en postura adecuada (paladar en reposo).
Buen patrón costo-diafragmático (abdomen se expande suave).
2) Respiración oral: ¿por qué es importante corregirla?
Respirar por boca de forma habitual puede asociarse con:
sequedad bucal, ronquido, sueño no reparador
fatiga diurna, irritabilidad
postura lingual baja y alteraciones del tono muscular
dificultades en coordinación respiración-voz-habla
3) Señales para observar si tu hijo es respirador bucal
permanece con su boca abierta cuando está en reposo
ronquido, sueño inquieto
su voz es nasal o apagada, se fatiga al hablar
se agita fácilmente en la actividad física
tiene dificultad para sostener atención
4) ¿Qué puedes hacer en la casa para mejorar su respiración?
Rutinas de respiración suave: “oler la flor y soplar la vela” (3 repeticiones)
Juegos de soplo controlado (no hiper-soplo): molinillo, burbujas
Higiene nasal y hábitos de descanso (según indicación médica)
Si hay ronquido fuerte o apnea sospechada: consulta médica/ORL.
5) Conexión con el aprendizaje.
Mejor descanso + mejor oxigenación → más regulación emocional y atención.
Respirar mejor ayuda al niño a estar más disponible para aprender.
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